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Método del Espejo: Cultivando un Pensamiento positivo.

Abril 8, 2024 | Por La Pacha

El poder del espejo Louise Hay es una práctica de autoconocimiento basada en el uso consciente de afirmaciones positivas frente al espejo. Este método, que forma parte del trabajo de Louise Hay en el campo del desarrollo personal, propone una manera estructurada de trabajar con nuestro diálogo interno a través de ejercicios diarios. La técnica […]

Meditación y Mindfulness

Método Voo: Técnica de relajación y activación del Nervio Vago.

Abril 1, 2024 | Por La Pacha

Conoces el Método Voo y las implicancias del mismo en la salud. En esta nota te contaremos sobre esta práctica tan utilizada en la actualidad, la cual se encuentra científicamente comprobada. El método Voo se encuentra relacionado con la activación del nervio vago o neumogástrico y es utilizada como una técnica de relajación, para aliviar […]

Yoga y Prácticas Corporales

El Taichí y el Chikung: Diferencias y cual práctica elegir según tus necesidades.

Marzo 26, 2024 | Por La Pacha

El Taichí y el Chikung este último (también conocido como Qigong) son prácticas tradicionales chinas que se centran en el cultivo y el equilibrio de la energía vital (Qi) a través de movimientos suaves, la respiración y la meditación. Ambas se centran en el cultivo de la energía y en el momento presente, con el […]

Rituales y Ceremonias

Cuencos Tibetanos: Origen histórico, cultural y espiritual. Usos y beneficios para la Salud.

Marzo 19, 2024 | Por La Pacha

En notas anteriores exploramos las meditaciones sonoras y la variedad de instrumentos y sonidos que se utilizan en las mismas, en esta entrega indagaremos sobre uno de los instrumentos más utilizados en las mismas, los Cuencos Tibetanos, una fascinante sonora que sigue siendo muy utilizado en la actualidad. Origen Histórico, Cultural y Espiritual de los […]

Terapias Complementarias y Corporales

El Poder Curativo de los Masajes: Tipos de masajes y beneficios para la salud.

Marzo 16, 2024 | Por La Pacha

Los masajes han sido utilizados desde tiempos antiguos como una técnica efectiva para aliviar el estrés, mejorar la circulación sanguínea y promover la relajación entre otros favores. A lo largo de los años, se han desarrollado diversos tipos de masajes que no solo buscan relajar los músculos y liberar la tensión, sino también promover la […]

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