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344 artículos sobre meditación, rituales, bienestar emocional y sabiduría ancestral. Busca uno o recorre los temas.
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Emociones
El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, unas pequeñas glándulas ubicadas encima de los riñones. También se conoce como la «hormona del estrés» porque se libera…
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Terapias
La Terapia Gestaltica es una corriente de psicoterapia que se centra en el estudio de la experiencia presente y la toma de conciencia. Esta Terapia, fue desarrollada por Fritz Perls…
· 6 min de lectura
Meditación
El entrenamiento autógeno de Schultz, también conocido como método de relajación autógena, es una técnica de relajación desarrollada por el psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz. Dada a conocer en 1927,…
· 9 min de lectura
Meditación
La meditación y la atención plena son prácticas que tienen como objetivo mejorar la conciencia y la concentración. Ambas tienen beneficios para la salud mental y física, y se pueden…
· 10 min de lectura
Sabiduría ancestral
En gran parte de la India es común comer con las manos, especialmente con la mano derecha. Esta costumbre tiene raíces culturales, religiosas y prácticas muy profundas. Aquí te cuento…
· 4 min de lectura
Meditación
El Método Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, ha ganado una notable popularidad en los últimos años por sus prometedores resultados en la salud física y mental.…
· 9 min de lectura
Emociones
Las creencias limitantes son pensamientos profundamente arraigados que influyen en nuestra manera de percibirnos, relacionarnos y avanzar en la vida. Muchas veces actuamos condicionados por ellas sin darnos cuenta, permitiendo…
· 9 min de lectura
Rituales
En esta entrega te contaremos un poco sobre la Sagrada Rueda del Año de la Diosa, una hermosa y antigua tradición espiritual que puede conectarte con los ciclos de la…
· 5 min de lectura
Meditación
En un mundo tan acelerado y ruidoso, encontrar momentos de paz interior se ha convertido en un desafío para muchas personas. El estrés, las preocupaciones y las distracciones constantes nos…
· 3 min de lectura
Rituales
El frasco de la abundancia es un símbolo de gratitud y atracción de la prosperidad. Es una práctica de hoy, basada en la intención, que retoma rituales de agradecimiento muy…
· 5 min de lectura
Terapias
Las terapias complementarias representan un conjunto diverso de prácticas y tratamientos que, como su nombre indica, complementan la medicina convencional para ofrecer un enfoque más holístico de la salud. Desde…
· 4 min de lectura
Emociones
La inteligencia emocional es un factor sumamente importante para nuestro desarrollo personal. Ya que favorece las relaciones interpersonales y nos ayuda a expresar, entender y controlar nuestras propias emociones. Este…
· 4 min de lectura
