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39 artículos, la mayoría en Meditación.
Meditación
El método Voo es una técnica de relajación corporal y consciente orientada a activar el nervio vago y favorecer la regulación del sistema nervioso autónomo. En un contexto en el…
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Meditación
El Taichí y el Chikung (también conocido como Qigong) son prácticas tradicionales chinas que se centran en el cultivo y el equilibrio de la energía vital (Qi) a través de…
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Emociones
El estrés es una respuesta física y mental a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes para una persona. Esta reacción involucra una variedad de componentes, incluyendo emocionales, comportamentales,…
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Meditación
Quizás hayas escuchado hablar de las caminatas silenciosas o conscientes. En esta nota exploraremos qué son las caminatas conscientes, una práctica sumamente beneficiosa para la salud, y te daremos recomendaciones…
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Plantas y remedios
Los aceites esenciales para el alivio del dolor han sido utilizados desde tiempos ancestrales como herramientas naturales de sanación en distintas culturas del mundo. Desde civilizaciones orientales hasta tradiciones chamánicas…
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Terapias
La Terapia Gestaltica es una corriente de psicoterapia que se centra en el estudio de la experiencia presente y la toma de conciencia. Esta Terapia, fue desarrollada por Fritz Perls…
· 6 min de lectura
Meditación
El entrenamiento autógeno de Schultz, también conocido como método de relajación autógena, es una técnica de relajación desarrollada por el psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz. Dada a conocer en 1927,…
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Meditación
El Método Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, ha ganado una notable popularidad en los últimos años por sus prometedores resultados en la salud física y mental.…
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Meditación
El Chi Kung es una práctica milenaria que forma parte de la medicina tradicional china. En este artículo te acercamos información sobre el Chi Kung, que utiliza técnicas específicas para…
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Meditación
El Yoga Nidra es una antigua práctica de meditación y relajación que se ha convertido en una herramienta valiosa en el mundo moderno. Se utiliza para reducir el estrés, mejorar…
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Meditación
¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de yoga es el más adecuado para ti? Con la creciente popularidad de esta disciplina milenaria, la variedad de estilos disponibles puede resultar…
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Terapias
Los Baños de Bosque son una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. En medio del ajetreo y el estrés de la vida moderna, cada vez más personas…
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