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16 artículos, la mayoría en Meditación.
Plantas y remedios
El tilo, la melisa y el poleo forman parte de una tradición silenciosa que atraviesa generaciones en muchos hogares latinoamericanos. Mucho antes de que existieran aplicaciones de meditación, suplementos modernos…
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Meditación
Envejecer no significa dejar de moverse sino aprender o descubrir nuevas formas de bienestar. De hecho, muchas personas encuentran en esta etapa de la vida una oportunidad para reconectarse con…
· 12 min de lectura
Tu hogar
Tu dormitorio es más que un lugar donde duermes. Es tu refugio espiritual, tu santuario energético y el espacio donde tu cuerpo, mente y alma encuentran descanso y renovación. Según…
· 6 min de lectura
Plantas y remedios
En tiempos donde el ritmo de la vida moderna nos sobrecoge, volver a lo natural es una elección sabia. Entre las herramientas más nobles y ancestrales que la tierra nos…
· 6 min de lectura
Tu hogar
Sin lugar a dudas, es importante que los espacios de nuestra casa, especialmente el dormitorio, nos hagan sentir cómodos, en paz y seguros; sin embargo, muchas veces no sabemos cómo…
· 5 min de lectura
Meditación
En esta nota exploraremos sobre este tema y nos explayaremos en la Respiración Bhramari Pranayama y su práctica en el Yoga. A continuación, te explicamos por qué es importante una buena…
· 6 min de lectura
Plantas y remedios
Seguramente te dieron a probar algún remedio casero heredado de las abuelas de la familia, té de manzanilla para el dolor de estómago, vapor para aliviar las vías respiratorias o…
· 5 min de lectura
Meditación
El método Voo es una técnica de relajación corporal y consciente orientada a activar el nervio vago y favorecer la regulación del sistema nervioso autónomo. En un contexto en el…
· 13 min de lectura
Numerología y símbolos
En este artículo hablaremos sobre la glándula pineal, una pequeña glándula endocrina con funciones importantes, entre ellas la secreción de melatonina, una hormona que regula el sueño. Glándula Pineal. También…
· 5 min de lectura
Emociones
El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, unas pequeñas glándulas ubicadas encima de los riñones. También se conoce como la «hormona del estrés» porque se libera…
· 4 min de lectura
Meditación
El Yoga Nidra es una antigua práctica de meditación y relajación que se ha convertido en una herramienta valiosa en el mundo moderno. Se utiliza para reducir el estrés, mejorar…
· 5 min de lectura
Emociones
¿Sabías que la importancia del sueño para nuestra salud es mayor de lo que imaginas? La falta de un buen descanso puede afectar tu rendimiento, estado de ánimo y causar…
· 5 min de lectura
