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48 artículos, la mayoría en Meditación.
Meditación
En un mundo tan acelerado y ruidoso, encontrar momentos de paz interior se ha convertido en un desafío para muchas personas. El estrés, las preocupaciones y las distracciones constantes nos…
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Filosofías y libros
¿Sabes cuáles son las cuatro nobles verdades del Buda? Aquí te las explico una por una, junto con el noble óctuple sendero y los preceptos básicos. Pueden ser un camino…
· 4 min de lectura
Terapias
¿Sabes qué son las terapias de tercera generación? Las terapias de tercera generación son enfoques terapéuticos que se caracterizan por cambiar la relación que tenemos con nuestros pensamientos y conductas,…
· 5 min de lectura
Meditación
El Chi Kung es una práctica milenaria que forma parte de la medicina tradicional china. En este artículo te acercamos información sobre el Chi Kung, que utiliza técnicas específicas para…
· 8 min de lectura
Emociones
Seguramente has escuchado hablar de la resiliencia emocional. Este término se refiere a la capacidad de adaptarnos, recuperarnos y crecer frente a situaciones difíciles. …frente a situaciones difíciles, cambios inesperados,…
· 5 min de lectura
Filosofías y libros
En el corazón del taoísmo, sobre todo del taoísmo filosófico, hay un principio fundamental llamado Wu Wei, que puede traducirse literalmente como “no hacer” o “no acción”. Esa traducción puede…
· 10 min de lectura
Terapias
Los Baños de Bosque son una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. En medio del ajetreo y el estrés de la vida moderna, cada vez más personas…
· 5 min de lectura
Filosofías y libros
La vida es un tejido de experiencias, encuentros y circunstancias que pueden parecernos azarosas o predestinadas. Sin embargo, cuando aprendemos a caminar con conciencia y presencia, descubrimos que no hay…
· 8 min de lectura
Filosofías y libros
“Si tienes problemas, es que estás dormido. La vida no es problemática, es el yo (la mente humana) quien crea los problemas. La felicidad es nuestro estado natural” (Anthony de…
· 9 min de lectura
Filosofías y libros
Hablar del presente no es hablar de un instante que pasa, sino de un espacio interno que se habita. En la obra y el pensamiento de Deepak Chopra, el aquí…
· 9 min de lectura
Plantas y remedios
Alimentación consciente o “mindful eating” ¿Conocías este término? En este artículo te contaremos de qué se trata y cómo puedes incorporarla en tu vida. Alimentación consciente. Jon Kabat Zinn. La…
· 4 min de lectura
Filosofías y libros
La meditación es una práctica que se ha utilizado durante siglos para mejorar la concentración, la claridad mental y la conexión con el mundo interno y externo. Los samuráis, por…
· 6 min de lectura
La carta de La Pacha
Prácticas sencillas, artículos nuevos y lo que voy aprendiendo. Puedes darte de baja cuando quieras.
