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48 artículos, la mayoría en Meditación.
Meditación
El Mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una de las prácticas más poderosas para cultivar la paz interior y reducir el estrés en la vida moderna. Sin embargo,…
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Meditación
Una vez que miras hacia adentro, la meditación ha empezado. La meditación implica la capacidad de estar alegremente solo, la capacidad de estar feliz contigo mismo, la capacidad de estar…
· 6 min de lectura
Emociones
“El verdadero propósito de la vida es buscar la felicidad” Dalai Lama Hoy te invitamos a que trabajes para que en ti habite la felicidad: ese estado de calma, amorosidad…
· 6 min de lectura
Meditación
Tai Chi Chuan es mucho más que un ejercicio físico: es una práctica ancestral que desde su origen busca aclarar la mente, equilibrar el cuerpo y recuperar un sentido profundo…
· 6 min de lectura
Meditación
Anapanasati es una práctica de meditación budista, según la historia, la primera enseñada por Buda y puesta en práctica por todos los budistas del pasado. Es y era considerada como…
· 6 min de lectura
Vínculos
Las relaciones conscientes son aquellas que se construyen desde el amor propio, la autenticidad y la energía equilibrada. Cuando hablamos de vínculos humanos, solemos pensar en la pareja, la familia…
· 6 min de lectura
Emociones
Los ejercicios para vivir en gratitud son una propuesta transformadora para iniciar tu camino hacia la gratitud consciente. En este artículo te mostraremos cómo dejar atrás la queja y adoptar…
· 10 min de lectura
Autoconocimiento
Despertar la conciencia no es una meta lejana ni un privilegio de unos pocos iluminados. Es un proceso íntimo, humano y profundamente transformador. Nos invita a mirar hacia dentro, a…
· 7 min de lectura
Meditación
Meditar es un camino hacia el silencio interior, aunque el mundo exterior siga siendo ruidoso. La realidad es que, mientras intentamos conectar con la calma, la vida sigue su curso.…
· 4 min de lectura
Meditación
La meditación es un camino universal hacia la calma mental y atraviesa culturas, filosofías y religiones. En la tradición budista, este proceso se conoce como Shamatha, o “morada en calma”,…
· 8 min de lectura
Meditación
Cuando decides meditar cuando sientes tensión y malestar, estás ofreciendo a tu cuerpo y a tu mente un acto de amor consciente. Llegar al final de una jornada agotadora —los…
· 6 min de lectura
Meditación
En tu camino hacia la paz interior, es común encontrar un reto sencillo pero desafiante: la somnolencia durante la meditación. Estos consejos te ayudarán a superar este reto con técnicas…
· 7 min de lectura
La carta de La Pacha
Prácticas sencillas, artículos nuevos y lo que voy aprendiendo. Puedes darte de baja cuando quieras.
