Aunque pueda parecer extraño, la meditación ha sido una práctica muy importante en los samuráis para el entrenamiento en combate; pero si ahondamos en la cultura japonesa nos daremos cuenta que no es algo descabellado, ya que la meditación forma parte de las costumbres y filosofía de vida de esta cultura.
La meditación es una práctica que se ha utilizado durante siglos para mejorar la concentración, la claridad mental y la conexión con el mundo interno y externo. Los samuráis, por otro lado, son guerreros legendarios de Japón que han sido conocidos por su habilidad en el combate, su disciplina y su código de honor llamado Bushido en japonés y su traducción más exacta sería: el camino del guerrero.
En el Japón feudal, los samuráis eran responsables de proteger a sus señores, a su clan, y de luchar en batallas para defender su honor y su tierra. Para prepararse para la guerra, entrenaban en artes marciales, incluyendo el kenjutsu (esgrima japonesa) y el kyudo (tiro con arco japonés). Pero también practicaban la meditación, conocida en Japón como Zazen.
El Zazen es una forma de meditación que se realiza sentado y que se enfoca en la respiración y en la atención plena. Los samuráis practicaban zazen para desarrollar la concentración y la calma mental y física que eran imprescindibles para el combate.
En batalla, un samurái necesitaba ser capaz de mantener la calma y la concentración debido a las situaciones de alta presión y estrés. La meditación era parte de su entrenamiento ya que les ayudaba a estar en control en cualquier situación.
Además de su uso en la preparación para el combate, la meditación también era una práctica importante para ellos ya que formaba parte de su filosofía de vida.
El Bushido, código de honor samurái, no era un simple listado de reglas a seguir, este enfatizaba la importancia de la integridad de la persona, la lealtad, la auto-disciplina y los valores que formaban a un hombre y guerrero noble. El Bushido contiene una serie de enseñanzas y dentro de ellas la aceptación plena del Samurai a la muerte.
Una vez que un guerrero está preparado para el hecho de morir, vive su vida sin miedo a la muerte y escoge sus acciones basándose en un principio y no en el miedo.
Yamamoto Tsunetomo- Siglo XVIII.
La meditación era vista como una forma de cultivar estas virtudes y mejorar la conexión entre el cuerpo y la mente.
El famoso samurái Miyamoto Musashi, considerado uno de los más grandes guerreros de la historia de Japón, era un defensor de la meditación y la práctica de la atención plena. En su libro “El libro de los cinco anillos”, Musashi habla de la importancia de la meditación en la preparación para el combate y en la vida diaria. Según él, la meditación es una forma de entrenar la mente para estar en control y en calma en todo momento.
En resumen, la meditación ha sido una práctica importante para los samuráis tanto en su entrenamiento para el combate como en su filosofía de vida. La meditación les ayudaba a desarrollar la concentración y la calma mental necesarias para la batalla, y también les permitía cultivar la integridad, la lealtad y la auto-disciplina necesarias para seguir e integrar plenamente el Bushido, o código de honor samurái.
Esperamos les haya gustado este artículo, la cultura japonesa es realmente maravillosa y atrapante, recomendamos si les interesa conocer más que exploren en el cine japonés, con exponentes famosos como Kurosawa Akira, un ícono de este arte.