En este artículo trabajaremos la importancia de mantener afirmaciones positivas en nuestra vida diaria. Si así lo hacemos, podremos lograr paz, tranquilidad y una vida más simple y próspera.
Afirmaciones positivas y creencias limitantes.
Sabido es que estamos repletos de creencias limitantes, esas que nos impiden lograr lo que deseamos. Entre ellas están el miedo a la escasez, el sentimiento de incapacidad, la vergüenza y el temor a no pertenecer.
Son creencias con las que nos programan desde niños nuestra historia familiar, nuestros grupos de pertenencia y, en definitiva, la sociedad en la que crecemos.
Afirmaciones positivas y Biodescodificacion.
La realidad es que estamos condicionados por estas creencias, pero no estamos destinados a conservarlas. Podemos hacer una limpieza profunda de nuestra mente, autoindagarnos, reprogramarnos con nuevos pensamientos y conseguir el equilibrio. Uno de los pilares de la biodescodificación es la auto indagación. Imaginemos que somos un terreno que está lleno de piedras y hierbas que no permiten que nuestras flores crezcan porque las ahogan. Lo primero que tendríamos que hacer es limpiarlo y entender por qué están allí. Después podemos revisar esos obstáculos y, si no nos son útiles, retirarlos mientras repetimos: «No los quiero, no son míos».
Muchas veces nos sentimos estancados y llevamos una vida rutinaria que no nos gusta, pero no hacemos nada para cambiarla por miedo. Sentir miedo no es malo: nos permite estar alertas y reaccionar ante un peligro inminente. Lo que no está bien es que nos paralice y nos impida cumplir el sueño de tener una buena vida.
Afirmaciones positivas y Leyes Universales.
Somos energía, somos luz, somos información, somos mente al igual que el Universo con el que somos uno. Podrás encontrar en este blog artículos sobre “Las siete Leyes Universales” ellas rigen la vida, conociéndolas todo te será más fácil.
De nada sirve hacer afirmaciones positivas si no estamos convencidos de lo que decimos. “Soy amor” y no me amo incondicionalmente. “Tengo capacidad” y no confío en mis cualidades. “Soy libre” y vivo atado a prejuicios.
Considera observar y limpiar tu terreno de cosas que no te sirven. Eres luz, vibración e información. Tu mente crea la realidad. Y ahora sí comienza a plantar en tu jardín con agradecimiento. Las afirmaciones positivas y la meditación pueden complementar las terapias psicológicas y otras prácticas de bienestar.
Medita e incorpora afirmaciones positivas.
Si adquieres el hábito de meditar, podrás sentirte diferente y afrontar la vida con otra energía.
La meditación.
La meditación es un encuentro con uno mismo. No existe una sola manera de practicarla. Muchas personas nos dicen que no saben cómo meditar porque creen que es un proceso difícil y con reglas establecidas, pero no es así. Con el tiempo encontrarás distintos tipos de meditación que nos han legado grandes maestros. Comienza hoy a tu manera.
Medita.
Busca un lugar cómodo en el que no haya interrupciones:
Siéntate en una silla con la espalda derecha, erguida, pero sin forzarla, también puedes realizar la meditación en el suelo, sobre un cojín.
Atiende a tu respiración:
Siente cómo recorre tu cuerpo y comienza a relajarte poco a poco. Suelta las tensiones. Observa, percibe que no hay nada malo en ti, disfruta este momento íntimo.
Poco a poco comienza a repetir tus afirmaciones positivas.
Soy luz, soy amor, soy merecedora de todo lo bueno.
Soy salud, soy abundante, soy capaz de obtener todo lo que me proponga.
Respira, relaja, disfruta…
Siente cómo desciende un rayo de luz blanca.
La luz entra por tu coronilla, recorre tu columna vertebral y todo tu cuerpo, y purifica tus chakras y tu mente.
Continúa con tus afirmaciones
Soy luz, soy amor, soy merecedora de todo lo bueno.
Soy salud, soy abundante, soy capaz de obtener todo lo que me proponga.
Respira, relájate y disfruta… tómate tu tiempo y, lentamente, vuelve a salir del estado meditativo.
Ten paciencia, constancia y compromiso contigo misma: el equilibrio no se restablece de la noche a la mañana. Vuélvete responsable de tu vida, tú creas la realidad con tu mente.
¡Buena vida y a trabajar!
