Afirmaciones positivas: En este artículo trabajaremos sobre la importancia de sostener afirmaciones positivas en nuestra vida diaria. Si asi lo hacemos podremos lograr paz, tranquilidad y una vida vas simple y prospera. Afirmaciones positivas y creencias limitantes. Sabido es que estamos repletos de creencias limitantes, esas que nos impiden lograr lo que deseamos. El miedo […]
Un Espacio de meditación en casa, es un acto de amor propio y un compromiso con tu bienestar interior. Más que un lugar físico, se convierte en un refugio energético donde tu mente descansa y tu espíritu se expande. En esta guía paso a paso aprenderás los beneficios de tener un rincón personal, cómo elegir […]
Anapanasati es una práctica de meditación budista, según la historia, la primera enseñada por Buda y puesta en práctica por todos los budistas del pasado. Es y era considerada como la ante sala del Nirvana (Estado de unidad con el Universo) donde el ego deja de existir.
La Meditación y autoindagación son dos prácticas espirituales. Al integrarse, ofrecen un camino profundo de sanación interior, claridad mental y expansión de la conciencia. Ambas invitan a detener la mirada en el presente, observar la mente y cuestionar los patrones que nos limitan. Este artículo te guiará en su comprensión, beneficios y aplicación práctica para […]
Siempre es conveniente lograr un ambiente libre de distracciones cuando comenzamos nuestro espacio de practica formal de meditación. Sin embargo, a menos que vivas en una cueva alejada de la sociedad (un saludo a todos aquellos que nos leen desde una cueva 🙂 ) deberás amoldarte a la situación, preparándote lo mejor posible, y aceptando […]
