El kriya Yoga es la luz divina que se propagaba sobre todo el mundo y en el brillo de esa luz contemplaras todo el Universo como un espejo.
Paramahamsa Yogananda
En esta nota te presentamos una práctica maravillosa y efectiva que tiene como principal objetivo ayudar en el desarrollo espiritual y así alcanzar un estado profundo de tranquilidad y comunión divina. Hoy te ofrecemos información sobre la Meditación científica o Kriya Yoga, su historia y practica.
¿Qué es el Kriya Yoga?
El Kriya Yoga es una práctica que reúne un conjunto de técnicas avanzadas en meditación y respiración yoguica (pranaiama), estas llevan al practicante a controlar la energía vital. Encontraremos en él una hermosa experiencia que forma parte de la antigua ciencia del Raja Yoga. Al adentrarnos en El Kriya Yoga conseguiremos un desarrollo espiritual profundo que aportara paz, autorrealización y conocimiento.
Historia del Kriya Yoga.
Esta técnica fue practicada y divulgada por Mahavatar Babaji (1861-1935) quien la compartió con su discípulo Lahiri Mahasaya en el Himalaya. Fue a través de Paramahamsa Yogananda Yogui y Gurú Hinduista (1893 India-1952 EEUU) y su libro “Autobiografía de un Yogui” que este tipo de Yoga se hizo conocido en occidente.
Paramahamsa Yogananda desde muy pequeño sintió el llamado espiritual y su búsqueda cesó cuando conoció a su maestro Swami Sri Shukteswar Siri, a partir de ese momento siguió con su formación y con el tiempo fundó escuelas de formación pedagógicas-espirituales en India y otros lugares. En 1920 viaja a EEUU donde realiza una amplia e importante actividad difundiendo el Yoga y la meditación a través de conferencias y practicas a las cuales asistían miles de personas; reside allí hasta su muerte.
¿Cualquier persona puede impartir y practicar clases de Kriya Yoga?
La enseñanza del Kriya Yoga sólo puede ser ofrecida por un maestro yogui autorizado y de linaje auténtico. Sí lo pueden practicar todas las personas más allá de credos y religiones ya que su experiencia es un camino a la autorrealización del ser, del encuentro con aquello mas grande, Dios, Universo o como le llames. Su práctica conduce a la armonía entre tu cuerpo físico y lo que está más allá de él.
El Kriya Yoga también llamado ciencia espiritual porque su práctica incluye técnicas científicas, comprobables a través de la propia experimentación. Este hace foco en la respiración, los movimientos y sonidos o mantras, lo que impacta directamente en nuestro sistema cerebro espinal. En el proceso sagrado de la iniciación se consigue la purificación de los chacras, de los órganos de los sentidos, del cerebro y la columna vertebral.
¿En qué consiste el proceso de iniciación?
Las tres cualidades divinas de la iniciación residen en la purificación de los chacras (centros energéticos) para lograr percibir tres elementos (luz, vibración y sonido). Estas despiertan las cualidades del alma. Mediante la técnica de respiración, se depura el mecanismo interno del cuerpo, la mente, el intelecto y la juventud.
¡Anímate a practicar Kriya Yoga y descubre sus beneficios transformadores!
La práctica del Kriya Yoga implica entonces técnicas específicas de control de la energía vital que permiten al practicante purificar y revitalizar los canales de energía del cuerpo. A través de una respiración consciente y controlada, se busca armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu, facilitando una conexión más profunda con lo divino.
Conclusión
En un mundo lleno de distracciones y deseos superficiales, el Kriya Yoga ofrece una vía para apreciar lo verdaderamente importante, conectando con la esencia divina y reconociendo la luz interior que todos poseemos. Es una invitación a transformar nuestras vidas a través del trabajo interno y la práctica constante. , busca a tu maestro.
¡Anímate a practicar Yoga en cualquiera de sus formas!
Esperamos que esta nota haya sido de tu agrado. Si deseas más información, no dudes en escribirnos. ¡Hasta la próxima!
Paramahansa Yogananda: Su Vida y ‘Autobiografía de un Yogui’
