Los dolores son una molestia común en la vida diaria para algunas personas, el excesivo uso de móviles, computadoras y otros artefactos propios de la actividad laboral, han puesto en primera línea a las tendinitis y otros síntomas molestos. Desde dolores musculares y de cabeza hasta dolores crónicos como la artritis; por lo mismo, es que muchas personas buscan métodos naturales para aliviar estas incomodidades, sin depender excesivamente de medicamentos. Una opción popular y prometedora es el uso de aceites esenciales, los cuales se han utilizado durante siglos debido a sus propiedades terapéuticas. En esta nota, exploraremos algunos aceites esenciales que se han utilizado tradicionalmente para combatir el dolor y cómo su uso puede ser beneficioso para tu salud.
Aceites esenciales
Como ya dijimos el uso de aceites esenciales se ha popularizado, pero debemos tener en cuenta la calidad del aceite y si es realmente puro. Es común ver en el mercado productos que dicen ser aceites esenciales puros a precios muy bajos, cuidado con esto. El proceso para producir un aceite esencial es largo e implica la extracción de los componentes volátiles de una planta, los cuales poseen los aromas y propiedades terapéuticas características, además se necesitan kilos de plantas para conseguir apenas un poco de aceite. Por este motivo se debe prestar atención a la calidad del mismo y que no contengan otros componentes que puedan ser perjudiciales para la salud. Existen varios métodos utilizados para obtener aceites esenciales, pero los dos más comunes son la destilación al vapor y la extracción por solventes.
A continuación, te explicamos brevemente las propiedades y usos de algunos aceites.
Aceite esencial de lavanda
La lavanda es conocida por su aroma relajante, pero también tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias. Este aceite esencial es especialmente útil para aliviar dolores de cabeza y tensiones musculares. Puedes aplicar unas gotas de aceite de lavanda diluido en un aceite portador, como el aceite de coco, directamente sobre la zona dolorida y masajear suavemente para obtener alivio.
Aceite esencial de menta
El aceite esencial de menta es refrescante y tiene propiedades analgésicas. Se ha utilizado para aliviar dolores de cabeza, dolores musculares y molestias digestivas. La menta proporciona una sensación de frescura y puede ayudar a reducir la inflamación. Mezcla unas gotas de aceite de menta con un aceite portador y aplícalo en la zona afectada, masajeando suavemente para obtener un alivio refrescante.
Aceite esencial de eucalipto:
El eucalipto es conocido por sus propiedades descongestionantes, pero también puede aliviar el dolor. El aceite esencial de eucalipto se ha utilizado para tratar dolores musculares, dolores de cabeza y molestias articulares. Su aroma refrescante y sus propiedades antiinflamatorias pueden ayudar a reducir la sensación de dolor. Diluye unas gotas de aceite de eucalipto en un aceite portador y aplícalo en el área afectada.
Aceite esencial de jengibre:
El jengibre es un poderoso antiinflamatorio natural que también puede ayudar a aliviar el dolor. El aceite esencial de jengibre se ha utilizado para tratar dolores musculares, artritis y dolores menstruales. Sus propiedades analgésicas y estimulantes pueden proporcionar alivio y mejorar la circulación sanguínea. Mezcla unas gotas de aceite de jengibre con un aceite portador y masajea suavemente la zona afectada para obtener beneficios.
Recuerda que antes de utilizar aceites esenciales, es importante tomar algunas precauciones. Procura estar seguro de su procedencia, asegúrate de diluir los aceites esenciales en un aceite portador adecuado para evitar irritaciones en la piel. Además, es recomendable hacer una prueba de sensibilidad en una pequeña área de la piel antes de usarlo.
Siempre sigue las instrucciones de uso y consulta a un profesional. Gracias por tu lectura, si necesitas más información, no dudes en consultarnos! ¡Hasta la próxima!
La Pacha Espiritual.
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