Tema
Preguntas sobre quién eres y hacia dónde vas: propósito, etapas de la vida, eneagrama, tu historia familiar y…
17 artículos
Ansiedad, autoestima, gratitud, creencias que limitan y momentos de crisis: maneras de mirar lo que sientes con más…
31 artículos
Familia, pareja, amistades y límites: constelaciones familiares, lealtades invisibles y cómo cuidar a otros sin dejarte de lado.
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Autoconocimiento
El proceso de transformación personal es un camino íntimo y profundo que implica revisar quiénes somos, cómo vivimos y desde dónde tomamos nuestras decisiones. No se trata simplemente de cambiar…
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Emociones
En esta nota investigaremos la relación entre la biodescodificación emocional y el victimismo. Indagaremos cómo entiende esta terapia el victimismo, cuál puede ser su origen y qué métodos existen para…
· 5 min de lectura
Autoconocimiento
“Las cosas se crean dos veces, siempre primero en la cabeza y luego en el exterior” – Stephen Covey. En esta nota hablaremos sobre Programación Neurolingüística (PNL), te contaremos de…
· 7 min de lectura
Vínculos
En esta entrega exploraremos el principio de las lealtades ocultas o invisibles, un concepto utilizado principalmente en la terapia sistémica y central en las Constelaciones Familiares. Este enfoque terapéutico fue…
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Emociones
El poder del espejo Louise Hay es una práctica de autoconocimiento basada en el uso consciente de afirmaciones positivas frente al espejo. Este método, que forma parte del trabajo de…
· 5 min de lectura
Vínculos
¿Sabes qué es la asertividad? La asertividad es un término muy utilizado en la actualidad y tiene que ver con la comunicación y con cómo expresamos nuestros pensamientos y sentimientos.…
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Emociones
¿Alguna vez te sentiste vacío, desorientado, desanimado, sin ganas de hacer nada? Puede que estés pasando por una crisis existencial. Este es el tema que hoy exploraremos, tratando de brindarles…
· 6 min de lectura
Vínculos
En la nota de hoy exploraremos las características y modos de actuar de personas que pueden resultar tóxicas. Podemos encontrarnos con personas tóxicas y detectar sus características en cualquier ámbito…
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Emociones
El estrés es una respuesta física y mental a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes para una persona. Esta reacción involucra una variedad de componentes, incluyendo emocionales, comportamentales,…
· 6 min de lectura
Vínculos
La Terapia Familiar Sistémica aplica un enfoque global e integral al estudio de los sistemas familiares. Se centra en la idea de que las relaciones familiares son fundamentales para la…
· 5 min de lectura
Autoconocimiento
¿Prestaste atención alguna vez a cómo es tu lenguaje, la manera de expresarte sobre ti y sobre los demás? ¿Cuáles son los chistes o muletillas que usas a diario para…
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Emociones
La Autoestima y el merecimiento son términos que van unidos y de los que mucho se habla actualmente, pero muchas veces de manera errónea. La autoestima comienza a formarse durante…
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