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11 artículos, la mayoría en Bienestar emocional.
Terapias
La terapia Gestalt propone trabajar las heridas de la infancia desde el presente. Aquí verás qué significa sanar el niño interior en este enfoque y con qué técnicas se trabaja.…
· 5 min de lectura
Emociones
¿Alguna vez te sentiste vacío, desorientado, desanimado, sin ganas de hacer nada? Puede que estés pasando por una crisis existencial. Este es el tema que hoy exploraremos, tratando de brindarles…
· 6 min de lectura
Vínculos
La Terapia Familiar Sistémica aplica un enfoque global e integral al estudio de los sistemas familiares. Se centra en la idea de que las relaciones familiares son fundamentales para la…
· 5 min de lectura
Emociones
La Autoestima y el merecimiento son términos que van unidos y de los que mucho se habla actualmente, pero muchas veces de manera errónea. La autoestima comienza a formarse durante…
· 5 min de lectura
Terapias
¿Sabes qué son las terapias de tercera generación? Las terapias de tercera generación son enfoques terapéuticos que se caracterizan por cambiar la relación que tenemos con nuestros pensamientos y conductas,…
· 5 min de lectura
Emociones
Seguramente has escuchado hablar de la resiliencia emocional. Este término se refiere a la capacidad de adaptarnos, recuperarnos y crecer frente a situaciones difíciles. …frente a situaciones difíciles, cambios inesperados,…
· 5 min de lectura
Plantas y remedios
El cannabis, la marihuana o simplemente María es una planta controvertida, prohibida, sagrada y polémica. ¿Tú qué opinas? En esta nota haremos un recorrido por sus usos, propiedades y creencias…
· 6 min de lectura
Filosofías y libros
La vida es un tejido de experiencias, encuentros y circunstancias que pueden parecernos azarosas o predestinadas. Sin embargo, cuando aprendemos a caminar con conciencia y presencia, descubrimos que no hay…
· 8 min de lectura
Emociones
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante una situación percibida como amenazante, estresante o desafiante. Es una emoción normal que todos experimentamos en ciertas circunstancias. La ansiedad puede…
· 5 min de lectura
Terapias
La Arteterapia es una disciplina terapéutica que utiliza el proceso creativo como vía de expresión, autoconocimiento y sanación. A través del arte —pintura, dibujo, modelado, collage o movimiento— las personas…
· 10 min de lectura
Meditación
El Mindfulness, o atención plena, se ha convertido en una de las prácticas más poderosas para cultivar la paz interior y reducir el estrés en la vida moderna. Sin embargo,…
· 6 min de lectura
La carta de La Pacha
Prácticas sencillas, artículos nuevos y lo que voy aprendiendo. Puedes darte de baja cuando quieras.
