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26 artículos, la mayoría en Terapias.
Meditación
El método Voo es una técnica de relajación corporal y consciente orientada a activar el nervio vago y favorecer la regulación del sistema nervioso autónomo. En un contexto en el…
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Vínculos
La importancia de los abrazos se encuentra comprobada por la ciencia y estos forman parte de la comunicación no verbal. A través de ellos, las personas pueden expresar una variedad…
· 4 min de lectura
Emociones
El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales, unas pequeñas glándulas ubicadas encima de los riñones. También se conoce como la «hormona del estrés» porque se libera…
· 4 min de lectura
Meditación
El entrenamiento autógeno de Schultz, también conocido como método de relajación autógena, es una técnica de relajación desarrollada por el psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz. Dada a conocer en 1927,…
· 9 min de lectura
Meditación
El Método Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, ha ganado una notable popularidad en los últimos años por sus prometedores resultados en la salud física y mental.…
· 9 min de lectura
Emociones
¿Sabías que la importancia del sueño para nuestra salud es mayor de lo que imaginas? La falta de un buen descanso puede afectar tu rendimiento, estado de ánimo y causar…
· 5 min de lectura
Terapias
La osteopatía es una terapia manual holística que busca restaurar el equilibrio natural del cuerpo a través del trabajo consciente sobre músculos, articulaciones, tejidos y sistemas internos. Cada vez más…
· 12 min de lectura
Terapias
Sonoterapia: Es una práctica energética que se remonta a tiempos antiguos. Utlizada en muchas culturas para reestablecer el equilibrio emocional, reducir el dolor, ayudar a la concentración y la claridad…
· 4 min de lectura
Terapias
Risoterapia: La risa es una de las expresiones más universales y contagiosas de la humanidad. No solo nos brinda momentos de alegría y diversión, sino que también puede tener efectos…
· 5 min de lectura
Emociones
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante una situación percibida como amenazante, estresante o desafiante. Es una emoción normal que todos experimentamos en ciertas circunstancias. La ansiedad puede…
· 5 min de lectura
Terapias
La Terapia de Barras de Access es una práctica energética transformadora diseñada para liberar estrés, desbloquear conflictos internos y promover un equilibrio profundo. Si has sentido que cargas emocionales antiguas,…
· 5 min de lectura
Plantas y remedios
Alimentación consciente o “mindful eating” ¿Conocías este término? En este artículo te contaremos de qué se trata y cómo puedes incorporarla en tu vida. Alimentación consciente. Jon Kabat Zinn. La…
· 4 min de lectura
