El Kundalini Yoga es una de las prácticas más profundas dentro del universo del yoga. A diferencia de otros estilos, se enfoca en el despertar de una energía poderosa que yace dormida en la base de la columna vertebral: la energía kundalini. En este artículo exploraremos kundalini yoga ejercicios esenciales para activar esa energía sagrada, […]
Descubrir los mudras y sus significados es adentrarse en un universo de sabiduría milenaria. Estos gestos sagrados, transmitidos de maestro a discípulo durante generaciones, representan un lenguaje silencioso que conecta cuerpo, mente y espíritu, ofreciendo herramientas poderosas para la transformación personal. ¿Qué son los Mudras? Significados Esenciales. Los Mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con […]
En este artículo exploraremos el contenido del libro “Las 7 Leyes Espirituales del Yoga” del famoso médico indio Deepak Chopra. Deepak Chopra. Deepak Chopra es un reconocido autor, médico y conferencista indio-estadounidense, destacado por su influencia en los campos de la medicina alternativa y la espiritualidad. Nacido en Nueva Delhi, India, el 22 de octubre de 1946. Se graduó en […]
El Taichí y el Chikung este último (también conocido como Qigong) son prácticas tradicionales chinas que se centran en el cultivo y el equilibrio de la energía vital (Qi) a través de movimientos suaves, la respiración y la meditación. Ambas se centran en el cultivo de la energía y en el momento presente, con el […]
El Método Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, ha ganado una notable popularidad en los últimos años por sus prometedores resultados en la salud física y mental. Esta técnica, que combina la exposición al frío con ejercicios de respiración específicos, ha generado tanto entusiasmo como dudas en la comunidad científica y entre […]
