Aprende a gestionar tus emociones y mejorar tus relaciones interpersonales. Descubre técnicas para superar la ansiedad, el estrés y fortalecer tus vínculos afectivos.
El desarrollo de la inteligencia emocional es un factor sumamente importante ya que favorece las relaciones interpersonales y nos ayuda a expresar, entender y controlar nuestras propias emociones. Este término fue popularizado por el psicólogo…
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante una situación percibida como amenazante, estresante o desafiante. Es una emoción normal que todos experimentamos en ciertas circunstancias. La ansiedad puede ser una señal útil, ya…
Mucho escuchamos hablar de Inteligencia Emocional. ¿Pero sabemos realmente qué es? En este artículo nos ocuparemos de ella y conoceremos los beneficios que esta nos trae para gestionar favorablemente nuestras emociones. Un poco de historia.…
¿Te has preguntado qué tipo de relaciones tienes? ¿Si son beneficiosas para ti y para el otro? ¿Si éstas son un móvil para trascender, compartir, aceptar y amar, o si estás edificando relaciones toxicas, de…
