El desarrollo de la inteligencia emocional es un factor sumamente importante ya que favorece las relaciones interpersonales y nos ayuda a expresar, entender y controlar nuestras propias emociones. Este término fue popularizado por el psicólogo Daniel Goleman en la década de 1990 y desde entonces ha sido ampliamente estudiado y discutido por la psicología y […]
La ansiedad es una respuesta natural del organismo ante una situación percibida como amenazante, estresante o desafiante. Es una emoción normal que todos experimentamos en ciertas circunstancias. La ansiedad puede ser una señal útil, ya que nos prepara para enfrentar el peligro o tomar medidas necesarias. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve excesiva, persistente […]
Mucho escuchamos hablar de Inteligencia Emocional. ¿Pero sabemos realmente qué es? En este artículo nos ocuparemos de ella y conoceremos los beneficios que esta nos trae para gestionar favorablemente nuestras emociones. Un poco de historia. Edward L Thorndike (1874-1949) EEUU. Psicólogo, Pedagogo, calificado como el antecesor de la Psicología Conductista, en 1920 utiliza el término […]
¿Te has preguntado qué tipo de relaciones tienes? ¿Si son beneficiosas para ti y para el otro? ¿Si éstas son un móvil para trascender, compartir, aceptar y amar, o si estás edificando relaciones toxicas, de apego, necesidad, demanda e intranquilidad? Vamos a adentramos en este tema y comenzaremos por analizar cómo nos vemos y como […]
