Aprende a gestionar tus emociones y mejorar tus relaciones interpersonales. Descubre técnicas para superar la ansiedad, el estrés y fortalecer tus vínculos afectivos.
¿Alguna vez te sentiste vacío, desorientado, desanimado, sin ganas de hacer nada? Puede que estés pasando por una crisis existencial. Este es el tema que hoy exploraremos, tratando de brindarles algunos puntos a tener en cuenta para sobrellevar una crisis existencial de la mejor manera. Origen del termino crisis existencial. El concepto crisis existencial deriva […]
En la nota de hoy exploraremos las características y modos de actuar de personas que pueden resultar tóxicas. Podemos encontrarnos con personas tóxicas y detectar sus caracteristicas en cualquier tipo de ámbito y relación, ya sea familiar, de trabajo, pareja o amistad. Las personas tóxicas por lo general acostumbran o desean ser siempre el centro […]
El estrés es una respuesta física y mental a situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes para una persona. Esta reacción involucra una variedad de componentes, incluyendo emocionales, comportamentales, físicos y cognitivos. Cuando estás estresado el organismo libera hormonas que pueden alterar el ritmo cardíaco y la presión arterial entre otros síntomas. El estrés […]
Terapia Familiar Sistémica, aplica un enfoque global e integral para el estudio de los sistemas familiares. Se centra en la idea de que las relaciones familiares son el centro clave de la salud emocional de cada persona. En este artículo profundizaremos sobre su enfoque,visión, reglas y tipos de intervenciones de esta terapia. Visión de la […]
La Importancia de los abrazos se encuentra comprovada por la ciencia y forman parte de la comunicación no verbal. A través de ellos, las personas pueden expresar una variedad de emociones como, amor, consuelo, apoyo y compasión. La Psicología y la ciencia han estudiado extensamente los abrazos y su relación con la liberación de oxitocina, […]
