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Consejos del Dalai Lama: Cómo preservar nuestra energía, vitalidad y bienestar.

| Por La Pacha

La energía es un recurso vital que necesitamos para llevar una vida equilibrada y significativa. Sin embargo, a menudo nos encontramos agotados, estresados y sin energía para enfrentar nuestros desafíos diarios. El Dalai Lama, líder espiritual y figura inspiradora, ha identificado ciertos “ladrones de energía” que debilitan nuestra vitalidad y nos impiden experimentar la plenitud […]

El poder oculto del olfato: Cómo los olores influyen en nuestra memoria y estado emocional.

| Por La Pacha

Nuestros sentidos juegan un papel fundamental en la forma en que percibimos y experimentamos el mundo que nos rodea. Si bien la vista y el oído son considerados como los sentidos predominantes, a menudo subestimamos el poder del olfato. Sin embargo, el sentido del olfato tiene la capacidad única de influir en nuestras emociones y […]

Los Espíritus elementales de la Naturaleza: Tradición y mitología.

| Por La Pacha

Los Espíritus elementales de la Naturaleza son conceptos fascinantes que se encuentran en varias tradiciones y mitologías en todo el mundo. Se trata de espíritus inter dimensionales y atemporales, que se cree habitan desde siempre, en los cuatro elementos de la naturaleza. En esta nota haremos una pequeña introducción  sobre estos seres mitológicos, describiendo las […]

Qué es el Cortisol y cómo afecta al organismo: Apreciaciones de la Psq. Marian Rojas Estapé.

| Por La Pacha

El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales que son pequeñas glándulas ubicadas encima de los riñones. También se conoce como la “hormona del estrés” porque se libera en respuesta a situaciones estresantes o de emergencia; por ejemplo nos alerta y prepara  para huir o luchar ante alguna amenaza percibida, primero se […]

Terapia Gestáltica: Comprendiendo la importancia del campo y el aquí y ahora.

| Por La Pacha

La Terapia Gestalt es una corriente de psicoterapia que se centra en el estudio de la experiencia presente y la toma de conciencia. Esta Terapia, fue desarrollada por Fritz Perls (Médico, Neuropsiquiatra y Psicoanalista).  Dos conceptos fundamentales dentro de esta terapia, son el campo y el aquí y ahora y saber de que tratan es […]