Explora nuestra biblioteca completa de contenido espiritual. Encuentra artículos sobre meditación, sanación, desarrollo personal y sabiduría ancestral.
En esta entrega hablaremos sobre la ansiedad y la impaciencia, dos palabras tan mencionadas en la actualidad. Podemos decir que la ansiedad y la impaciencia son respuestas normales en ciertas circunstancias y pueden ser motores para alcanzar nuevas metas y conseguir nuevos logros. El problema surge cuando estos síntomas se potencian y apoderan de nuestras […]
Llegamos al mes de diciembre, estamos transitando el fin de este año y en pocas horas se abrirá el último portal energético (Portal 12/12/2023) Poderoso Portal de alta Vibración. . Buen momento para conectar con toda la energía que nos traerá y hacer peticiones. En esta nota haremos un recorrido sobre el posible origen de […]
En el artículo de hoy compartiremos algunas de las obras de la reconocida Monja budista Pema Chodron. Sus libros atrapan con su exquisita y sencilla escritura y nos sumergen en las enseñanzas del Budismo Tibetano,intentando acercarnos a la comprensión y simpleza de las cosas. Pema Chodron. Pema Chodron es una monja budista en la tradición […]
Los Consejos del Dalai Lama son una herramienta muy valiosa que nos puede ayudar a preservar nuestra energia vital. La energía es un recurso primordial que necesitamos para llevar una vida equilibrada y significativa. Sin embargo, a menudo nos encontramos agotados, estresados y sin energía para enfrentar nuestros desafíos diarios. El Dalai Lama, líder espiritual […]
El Poder oculto del Olfato: Nuestros sentidos juegan un papel fundamental en la forma en que percibimos y experimentamos el mundo que nos rodea. Si bien la vista y el oído son considerados como los sentidos predominantes, a menudo subestimamos el poder del olfato. Sin embargo, el sentido del olfato tiene la capacidad única de […]
Los Espíritus elementales de la Naturaleza son conceptos fascinantes que se encuentran en varias tradiciones y mitologías en todo el mundo. Se trata de espíritus inter dimensionales y atemporales, que se cree habitan desde siempre en los cuatro elementos de la naturaleza.En esta nota haremos una pequeña introducción sobre estos seres mitológicos, describiendo las características […]
El cortisol es una hormona esteroide producida por las glándulas suprarrenales que son pequeñas glándulas ubicadas encima de los riñones. También se conoce como la “hormona del estrés” porque se libera en respuesta a situaciones estresantes o de emergencia; por ejemplo nos alerta y prepara para huir o luchar ante alguna amenaza percibida, primero se […]
La Terapia Gestaltica es una corriente de psicoterapia que se centra en el estudio de la experiencia presente y la toma de conciencia. Esta Terapia, fue desarrollada por Fritz Perls (Médico, Neuropsiquiatra y Psicoanalista). Dos conceptos fundamentales dentro de esta terapia, son el campo y el aquí y ahora. Saber de que tratan es fundante para […]
El entrenamiento autógeno de Schultz, también conocido como método de relajación autógena, es una técnica de relajación desarrollada por el Psiquiatra alemán Johannes Heinrich Schultz, quien la da a conocer en el año 1927. Unos años más tarde en 1932 publica su libro “El entrenamiento autógeno”. En la actualidad y gracias a nuevas investigaciones, se […]
La meditación y la atención plena son prácticas que tienen como objetivo mejorar la conciencia y la concentración. Ambas tienen beneficios para la salud mental y física, y se pueden realizar en diferentes contextos. Sin embargo, hay algunas diferencias claves entre meditar y prestar atención que vale la pena explorar. Meditación. La meditación es una […]
En gran parte de la India es común comer con las manos, especialmente con la mano derecha, esta práctica tiene raíces culturales, religiosas y prácticas muy profundas.En este artículo nos enfocaremos en esta costumbre de ingerir sus alimentos sin utensillos. Aquí les contaremos las razones por las cuales los indios comen con la mano. Comer […]
El Método Wim Hof, también conocido como “El Hombre de Hielo”, ha ganado una notable popularidad en los últimos años por sus prometedores resultados en la salud física y mental. Esta técnica, que combina la exposición al frío con ejercicios de respiración específicos, ha generado tanto entusiasmo como dudas en la comunidad científica y entre […]
