Partiendo de la amplia variedad de autores que aseguran que somos los creadores de nuestra vida a través de nuestra propia mente, hoy les presentamos a un reconocido autor, pionero de la medicina alternativa.
Deepak Chopra (1946- India) es un médico, escritor y conferencista conocido por su enfoque en la medicina mente-cuerpo y la espiritualidad (Nueva Era). Ha escrito numerosos libros populares sobre temas relacionados con la salud, el bienestar, el crecimiento personal y es un ferviente promotor de las herramientas de la pseudociencia, también llamadas terapias alternativas.
En relación al concepto del “aquí y ahora”, Chopra aboga por la importancia de vivir plenamente en el presente, en lugar de enfocarse en el pasado o preocuparse demasiado por el futuro. Él aduce que el poder de la mente, la conciencia plena y la atención plena, son herramientas poderosas para poder experimentar una vida más significativa y satisfactoria.
Chopra se basa en enseñanzas de la sabiduría antigua y en la integración de la ciencia moderna, como la física cuántica y la neurociencia, para respaldar su enfoque. Él promueve prácticas como la meditación, la reflexión, la medicina Ayurvédica y el cultivo de una actitud de gratitud como medios para estar más presentes en el momento actual y alcanzar una vida plena. Chopra ha conseguido muchísimos seguidores, pero también muchos detractores de sus enseñanzas, sobre todo provenientes de la comunidad científica
La liberación de la energía contraída
Deepak Chopra aborda y hace hincapié en la importancia de la liberación de la energía contraída para la salud y el bienestar de las personas. Lo concibe desde una perspectiva holística y combina principios de la medicina mente-cuerpo, la espiritualidad y la filosofía oriental.
Según Chopra, la energía contraída se refiere a las tensiones y bloqueos emocionales que acumulamos en nuestro cuerpo y mente como resultado del estrés, los traumas pasados y las creencias limitantes. Estos bloqueos pueden manifestarse como enfermedades físicas, mentales o emocionales.
Para liberar la energía contraída propone una serie de prácticas y enfoques. Algunos de ellos incluyen:
-Meditación: La meditación es una herramienta clave para calmar la mente y acceder a niveles más profundos de conciencia. A través de la meditación, se pueden liberar bloqueos emocionales y permitir que la energía fluya libremente.
-Autoindagación: Explorar conscientemente los patrones de pensamiento, las creencias limitantes y las emociones reprimidas puede ayudar a liberar la energía contraída. Al cuestionar y examinar nuestras reacciones y comportamientos, podemos identificar y liberar los bloqueos emocionales.
-Prácticas corporales: El movimiento consciente, como el yoga, el Tai chi entre otros, pueden ayudar a desbloquear la energía atrapada en el cuerpo. Estas prácticas combinan movimientos suaves con una respiración profunda y consciente, lo que favorece la circulación de la energía vital.
-Terapias complementarias: Chopra también aboga como ya dijimos, por el uso de terapias complementarias, como la acupuntura, el masaje, la medicina herbal y otras prácticas holísticas. Estas terapias pueden ayudar a desbloquear y equilibrar la energía en el cuerpo y promover la curación integral.
Es importante tener en cuenta que la liberación de la energía contraída es un proceso individual y único para cada persona. Las prácticas mencionadas son solo algunas de las herramientas que Deepak Chopra sugiere, pero es fundamental encontrar las prácticas y enfoques que funcionen mejor para cada individuo en su viaje de liberación y sanación.
Algunos de los numerosos libros publicados por Chopra son: “Las siete leyes espirituales del éxito””El libro de los secretos” ”De qué tienes hambre” ”Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo” ”Tu eres el Universo” “Las siete leyes espirituales del yoga” “Reinventa tu cuerpo, resucita tu alma” “Libre de adicciones” “Meta humano” y muchos más títulos de su riquísima bibliografía, que pueden ser una herramienta para desarrollar todo nuestro potencial y acceder a infinitas posibilidades.
En definitiva Chopra se centra en la importancia de cultivar la conciencia, la conexión interior y la armonía mente-cuerpo-espíritu, para lograr una vida plena, saludable y significativa. Su enfoque combina la sabiduría ancestral con los avances científicos, buscando brindar herramientas prácticas para el crecimiento personal y la transformación.
Esperamos te haya sido de interés y utilidad esta información.
