Los Mudras: Gestos sencillos que aportan relajación, conexión interna y autoconocimiento. 

Descubrir los mudras y sus significados es adentrarse en un universo de sabiduría milenaria. Estos gestos sagrados, transmitidos de maestro a discípulo durante generaciones, representan un lenguaje silencioso que conecta cuerpo, mente y espíritu, ofreciendo herramientas poderosas para la transformación personal. ¿Qué son los Mudras? Significados Esenciales. Los Mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con […]

Las 7 Leyes Espirituales del Yoga: Deepak Chopra  y la Conexión Espiritual.

En este artículo exploraremos el contenido del libro “Las 7 Leyes Espirituales del Yoga” del famoso médico indio Deepak Chopra.  Deepak Chopra. Deepak Chopra es un reconocido autor, médico y conferencista indio-estadounidense, destacado por su influencia en los campos de la medicina alternativa y la espiritualidad. Nacido en Nueva Delhi, India, el 22 de octubre de 1946. Se graduó en […]

Osho y sus Enseñanzas: Un camino hacia el Encuentro del Ser auténtico.

“La vida es un secreto abierto, nada está escondido. Todo lo que necesita son ojos para verlo”Osho. Explorando la vida y enseñanzas de grandes maestros iluminados, pensadores y gurúes ,en la nota de hoy indagaremos sobre la vida y obra de Osho. Vida de Osho Osho, nacido como Chandra Mohan Jain y también conocido como […]

El Taichí y el Chikung: Diferencias y cual práctica elegir según tus necesidades.

El Taichí y  el Chikung este último (también conocido como Qigong) son prácticas tradicionales chinas que se centran en el cultivo y el equilibrio de la energía vital (Qi) a través de movimientos suaves, la respiración y la meditación. Ambas se centran en el cultivo de la energía y en el momento presente, con el […]

¿Qué son las caminatas conscientes?: Beneficios y recursos para la salud integral.

Escuchaste hablar de las Caminatas silenciosas o conscientes, en esta nota exploraremos esta práctica sumamente beneficiosa para la salud y te daremos algunas recomendaciones para su desarrollo. Caminatas Conscientes. Las caminatas conscientes, también conocidas como “mindful walking”, son una práctica de atención plena que implica caminar con una conciencia deliberada de cada paso  y el […]