Hoy te contamos un poco sobre los llamados superalimentos, su importancia y los beneficios que aportan a nuestra salud. En esta guía exploraremos una lista de superalimentos que revolucionarán tu forma de nutrirte. Los superalimentos se consideran como alimentos especialmente ricos en nutrientes y beneficiosos para la salud. Aunque no existe una definición científica precisa […]
Seguramente han notado, que la ingesta de jugos verdes, es una de las recomendaciones que se ha puesto de moda en los últimos años. Podemos encontrar infinidad de dietas de este tipo que prometen desintoxicar nuestro cuerpo y proveer de las múltiples vitaminas y beneficios que trae el consumo de frutas y verduras. Si bien […]
¿Conocías el término alimentación consciente? En este artículo te contaremos de qué se trata y cómo puedes incorporarla en tu vida. La alimentación consciente, también conocida como “mindful eating” tiene sus raíces en la atención plena, una práctica budista milenaria que se basa en estar presente en el momento actual y en cultivar una conciencia […]
El té verde, una bebida milenaria originaria de Asia, ha sido durante siglos el compañero perfecto para la práctica de la meditación. Sus propiedades únicas, que combinan L-teanina y una moderada cantidad de cafeína, crean un estado de alerta relajada que los maestros zen han aprovechado durante generaciones. En este artículo, exploraremos cómo esta ancestral […]
La historia de los ungüentos y los perfumes es tan antigua como la humanidad misma, no solo se han usado como medicina sino también para tapar los malos olores que despide nuestro cuerpo. Debemos comprender también que la higiene corporal como la realizamos hoy, no era la misma, ya que obtener agua no dependía de […]
