“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz, sino haciendo consciente la oscuridad; lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino”
Carl Gustav Jung
¿Te has encontrado preguntándote por qué te pasa siempre lo mismo? Repites relaciones poco saludables, te encuentras casi a diario con situaciones que no sabes cómo gestionar y sientes que hay algo que te estanca e impide progresar. ¿Estarás repitiendo programas heredados de tu árbol genealógico?
En esta entrega nos referiremos al Árbol genealógico, una herramienta que puede ayudarte a reconocer los patrones que se repiten y obstaculizan tu vida, y a liberarte de ellos.
Patrones y programas heredados
Los patrones y programas heredados son formas de actuar y sentir. Básicamente, incluyen emociones como el miedo y la tristeza, además de una sucesión de deseos y fracasos que vienen directamente de nuestros antepasados y que portamos sin darnos cuenta. Según la psicogenealogía, estas memorias se graban en el inconsciente familiar y pasan de generación en generación hasta que se hacen conscientes y es posible resolverlas.
La terapia transgeneracional
La terapia transgeneracional es un enfoque terapéutico relativamente nuevo, cercano a la psicología, que se centra en trabajar las creencias y los valores que heredamos y que pueden obstaculizar nuestro desarrollo. En esta terapia se utilizan varias herramientas para conocer esos programas; una de ellas es la elaboración del árbol genealógico. Con él, el consultante podrá apreciar si existen conflictos no resueltos o traumas que conforman patrones repetitivos a lo largo de varias generaciones. En la psicogenealogía encontramos exponentes importantes como Alejandro Jodorowsky y Bert Hellinger, con sus constelaciones familiares. La psicogenealogía sostiene que tomar conciencia de los problemas del árbol puede favorecer su liberación y resolución.
El árbol como herramienta terapéutica
El árbol genealógico, también llamado genograma, es mucho más que un simple registro de nombres: en este enfoque se convierte en una herramienta para explorar cómo las experiencias, patrones de conducta y emociones de las generaciones anteriores influyen en la vida actual de una persona.
En qué consiste
Durante el proceso, el terapeuta y el consultante construyen un árbol que abarca, por lo general, al menos tres generaciones (abuelos, padres, hijos). Además de fechas de nacimiento y muerte, se incluyen datos significativos como:
- Enfermedades físicas o mentales
- Conflictos familiares, divorcios, pérdidas tempranas
- Secretos, migraciones, adicciones o traumas
- Repeticiones de nombres, profesiones o eventos importantes
Objetivo terapéutico
La finalidad es identificar “lealtades invisibles” o patrones repetitivos: conductas, creencias o emociones heredadas que pueden estar condicionando la vida del consultante sin que este lo sepa. Por ejemplo, ciclos de relaciones conflictivas, dificultades económicas, o miedos que se repiten en varias generaciones.
Lo que busca este trabajo
- Conciencia: reconocer la historia familiar ayuda a ver qué cargas emocionales vienen de antes.
- Comprensión de roles y vínculos: ayuda a ver cómo se transmiten responsabilidades, secretos o mandatos.
- Reconciliación con la historia: favorece el perdón y la integración de experiencias pasadas, propias y de los ancestros.
¿Qué es un árbol genealógico?
Un árbol genealógico es una representación visual y cronológica de los antepasados y descendientes de una persona. También es una investigación minuciosa del pasado, en la que encontrarás información sobre tus padres, hermanos, tíos, abuelos, bisabuelos y más. Fechas, nombres, coincidencias y mucho más. Es necesario seguir un orden preciso para guardar los datos que vayas encontrando.
Cómo reunir la información
Si te decides, puedes comenzar a armar tu árbol con la información que tengas confirmada o que puedas comprobar. Puedes consultar documentos escritos, libretas de familia, documentos de identidad y partidas de nacimiento para verificar los datos con exactitud. Otra forma muy importante de recopilar datos es entrevistar a tus familiares. Verás la valiosa información que puedes obtener de ellos. Por ejemplo, si le preguntas algo a tu abuela, ella podrá recordar situaciones y anécdotas que no aparecen en ningún documento. Tu abuela será una parte activa de la elaboración del árbol, porque podrá evocar recuerdos y sensaciones importantes.
Las fotos son también un recurso interesante. En la actualidad con internet tenemos la posibilidad de encontrar sitios especializados en este tema, solo tendrás que poner la información allí y te llegarán coincidencias de tu árbol de otras partes del mundo.
Si quieres armar un árbol y conocer tus antepasados, sigue este orden:
- Empieza por ti: nombre, apellidos, fecha y lugar de nacimiento.
- Registra la información de tu madre y después la de sus padres, hermanos, abuelos y bisabuelos.
- Haz lo mismo con la información de tu padre.
Así vas anotando la información y formando las ramas del árbol.
Datos importantes
- Fechas de nacimiento y fallecimiento, y las causas y circunstancias de cada muerte.
- Matrimonios y migraciones.
- Pérdidas económicas, estafas y secretos.
- Profesiones.
- Enfermedades.
También puedes registrar las cualidades de tus antepasados, las relaciones paralelas, los hijos no nacidos o no reconocidos, así como discapacidades, enfermedades, asesinatos, abusos y abandonos. Algunos de estos temas duelen. Si aparecen recuerdos difíciles, ve con calma y no los atravieses sola o solo: un psicólogo puede acompañarte.
“La Sanación del árbol consiste en quitar la repetición, comprenderla o repetirla en una forma positiva”
Alejandro Jodorowsky
Toda la información irá apareciendo poco a poco. Tendrás la tarea clave de analizar e interpretar la información recibida, tomando conciencia de los posibles programas heredados.
Es un trabajo profundo que nos muestra quiénes somos y de dónde venimos. La información obtenida no sirve para repartir culpas, sino para comprenderla y reconocer su significado. Sin juzgar, se trata de dar un lugar a todas esas personas que estuvieron antes que nosotros, reconocer que de ellas venimos y dejar de repetir sus patrones. La psicogenealogía sostiene que, cuando sanamos nosotros, también sana el árbol, y que eso alcanza a nuestros ancestros y descendientes.
Este trabajo no reemplaza un tratamiento psicológico ni médico. Si quieres seguir, puedes leer sobre las lealtades ocultas que repetimos en la familia o descubrir tu misión en el árbol familiar según la numerología.
¡Hasta la próxima!
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