Explorando las ricas y abundantes prácticas que forman parte de la medicina oriental, en este artículo haremos alusión al Shiatsu, una excelente terapia para dejar fluir nuestra energía, liberarnos del estrés, dolores y otros síntomas molestos que puedan estar afectándonos.
El Shiatsu
El Shiatsu es una antigua terapia manual que proviene de la medicina tradicional oriental; según algunas fuentes esta antigua técnica terapéutica, tiene su origen en el Do-In Ankyo, una forma de manipulación corporal que practicaban los antiguos sacerdotes taoístas chinos. Aunque se basa en conceptos de la medicina tradicional china, como los meridianos y el flujo de energía Qi, fue desarrollado y perfeccionado en Japón a lo largo del siglo XX.
Fue Tokujiro Namikoshi quien estableció las bases del Shiatsu moderno en Japón en la década de 1920. Namikoshi combinó técnicas de masaje occidental con sus conocimientos de anatomía y fisiología para desarrollar un enfoque terapéutico único.
Posteriormente, el Shiatsu se popularizó tanto en Japón como en otros países, convirtiéndose en una terapia reconocida y practicada en todo el mundo.
Esta terapia se basa en el concepto de que el cuerpo humano está atravesado por canales de energía llamados meridianos, a lo largo de los cuales fluye el Qi (energía vital). Cuando el flujo de Qi se encuentra bloqueado o desequilibrado, pueden aparecer síntomas y enfermedades. El Shiatsu trabaja sobre estos desequilibrios energéticos, restableciendo la armonía y promoviendo la salud integral. A través de la aplicación de presión en determinados puntos del cuerpo y el uso de técnicas de estiramiento, el Shiatsu promueve la relajación, alivia el estrés y estimula la capacidad natural de curación del organismo.
¿En qué consiste una sesión de terapia Shiatsu?
A diferencia de otras formas de masaje, el Shiatsu se realiza sobre el receptor completamente vestido, preferentemente en una colchoneta en el suelo. El terapeuta utiliza sus manos, dedos, codos e incluso rodillas para aplicar presión en puntos específicos a lo largo de los meridianos, así como en áreas de tensión y desequilibrio identificadas durante la evaluación inicial.
Cabe mencionar que antes de recibir una sesión de Shiatsu, es esencial buscar a un terapeuta certificado y experimentado. La formación adecuada garantiza un enfoque seguro y efectivo. Durante la sesión, es importante comunicar cualquier sensación incómoda o dolor inusual al terapeuta para ajustar la presión y las técnicas utilizadas.
Beneficios del Shiatsu.
Uno de los principales beneficios del Shiatsu es su capacidad para reducir el estrés y la ansiedad. A través de la presión y manipulación de los puntos clave, se liberan endorfinas y se promueve una sensación de calma y relajación profunda. Además, esta terapia puede ayudar a aliviar dolores musculares y articulares, mejorar la circulación sanguínea, fortalecer el sistema inmunológico y promover el equilibrio emocional.
El Shiatsu se ha utilizado con éxito en el tratamiento de una amplia gama de condiciones, incluyendo migrañas, insomnio, dolores de espalda, trastornos digestivos. También es utilizada en estados de depresión, angustia, estrés, agotamiento, como en problemas respiratorios y desequilibrios hormonales. O se puede utilizar simplemente para estimular el buen flujo de energía y obtener el máximo bienestar. El Shiatsu es una terapia de acompañamiento de la medicina y la pueden recibir personas de todas las edades, inclusive niños.
En resumen, el Shiatsu es una terapia oriental que ofrece una experiencia relajante y beneficiosa para el bienestar físico y emocional, ya que restablece el flujo de energía vital en el cuerpo. Esta técnica puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar la salud y promover el equilibrio integral.
Si estás buscando una forma no invasiva y natural de cuidar tu cuerpo y mente, el Shiatsu puede ser una excelente opción para ti.
¡Hasta la próxima entrega!